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Manger « sans gluten » est un parcours du combattant dès que l’on sort de chez soi et que l’on mange à la cantine, au restaurant ou chez des amis. Ceux qui suivent ce régime ne le font pas par gaieté de cœur, et encore moins par effet de mode… mais bien parce qu’ils...
Ah, le pain complet, les céréales complètes, voilà qui sonne « sain », n’est-ce pas ? Malheureusement, les choses ne sont pas si simples. Les nutritionnistes recommandent le pain complet car il contient une dose correcte de fibres et des vitamines (contrairement au...
Introduction L'hypothyroïdie est un trouble qui affecte des millions de femmes dans le monde, mais il est souvent mal compris ou même ignoré. Selon les statistiques, une femme sur huit développera des problèmes de thyroïde au cours de sa vie. 😲 Si tu te sens souvent...
Introduction Salut à toi ! Bienvenue dans ce guide passionnant sur les hormones et les neurotransmetteurs. Ensemble, nous allons plonger dans le monde fascinant de ces messagers chimiques qui régulent tant de choses dans notre corps. Et surtout, je te montrerai...
🌿 Découvrez le lien entre l’hypothyroïdie et la prise de poids dans ce guide complet. Apprenez les causes, les solutions et les aliments à éviter pour mieux gérer votre poids. 🌿