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Quinoa Ă  la noix de coco et crevettes au curry

Un dĂ©licieux quinoa qui met Ă  l’honneur la noix de coco et la crevette… un vrai rĂ©gal pour nos papilles et notre santĂ© !

La vitamine E : un puissant antioxydant

Que savez-vous de la vitamine E ? Peut-on souffrir de carences ? Quels bienfaits apporte-t-elle ? OĂą la trouve-t-on ? Suivez le guide avec ce point focus.

9 nutriments pour lesquels votre coeur vous dira merci

Saviez-vous que votre cœur bat environ 100 000 fois par jour ? Ca en fait du travail ! Voici 9 nutriments pour entretenir votre santé cardiaque.

ThĂ© vert: l’antidote secret contre le diabète et l’obĂ©sitĂ© ?

L'une des suggestions les plus courantes comme boisson tonifiante et saine est souvent le thé vert. Tant d'éloges de ses avantages nutritionnels, pourquoi est-il supérieur au café ? et quels sont ses bienfaits ? Le thé vert est la deuxième boisson la plus consommée au...

4 aliments pour une peau riche en collagène

Une peau bien nourrie est une peau en pleine santé, mais c'est aussi une peau radieuse - et le collagène joue un rôle important dans ce domaine. Le collagène est une protéine importante qui est présente dans toutes les structures du corps : peau, cartilages, tendons,...

Les Ĺ“ufs ils ont tout bon !

Saviez vous que les œufs sont si bon pour la santé qu'ils sont recommandé par l'OMS (organisation mondiale de la société) et la FOA (Food and Agriculture Organization, des Nations unies) pour leurs protéines et leur apport en Oméga-3 ? Les protéines contenues dans le...

Le sucre de coco, la meilleure alternative au sucre blanc ?

Le sucre de coco est Ă©laborĂ© Ă  partir de la sève des fleurs de cocotiers. Il s’utilise en alternative aux sucres blanc et brun. Son principal atout: il bĂ©nĂ©ficie d’un index glycĂ©mique Ă©tonnamment faible.

Abricots Ă  la vanille et au citron

Voici une recette de dessert à base d'abricots, light mais délicieux ... L’abricot est une source de fibres. En plus de prévenir la constipation et de diminuer le risque de cancer du côlon, une alimentation riche en fibres peut contribuer à la prévention des maladies...
4 aliments pour une peau riche en collagène

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En tant que naturopathe, je suis toujours à la recherche des herbes et des huiles essentielles les plus sûres à utiliser pour soigner les maux quotidiens. La mélisse est une herbe étonnante que je garde toujours à portée de main, et c'est un produit de base dans mes...