Falafels Ces petits falafels sont vite devenus incontournables dans mes repas ! Vous pouvez en garnir vos buddha bowls et salades, burritos, et même vos burgers (pour cela, faites 2 grands falafels avec cette préparation), et les accompagner d’une délicieuse...
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Et si vous faisiez du bien à votre corps en vous faisant plaisir ? Voici toutes nos recettes santé, faite le plein d’énergie sainement et simplement !
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Un délicieux pesto persil noix de cajou
Un pesto de persil parfait pour accompagner viandes, poissons et légumes.
Quinoa à la noix de coco et crevettes au curry
Un délicieux quinoa qui met à l’honneur la noix de coco et la crevette… un vrai régal pour nos papilles et notre santé !
Taboulé de quinoa aux brocolis crus et éclats d’amandes
Un délicieux taboulé de quinoa bien frais qui fera le plaisir de vos papilles cet été
Salade de feta hachée
Salade hachée avec de la laitue romaine, fromage Feta, concombres, oignon rouge et aneth avec une simple vinaigrette au vin rouge. Une salade facile à accompagner de tous vos plats méditerranéens.
Mon grog tueur de rhume, bien mieux qu’un sirop !
Il est plus efficace et naturel qu’un sirop, idéal pour réhydrater, soulager la congestion nasale et booster nos défense… En plus ce grog est sans rhum : on peut en abuser ! Et croyez moi vous risquez d’aimer son gout !
Lait d’amandes maison: 2 fois moins cher, 2 fois meilleur
Pourquoi fabriquer son lait d'amandes maison ? Si vous êtes comme moi vous devez adorer le lait d'amandes. C'est devenu ma boisson plaisir pour le goûter ou le soir en rentrant à la maison. Les industriels ont bien compris que je n'était pas le seul. On en trouve...
Abricots à la vanille et au citron
Voici une recette de dessert à base d'abricots, light mais délicieux ... L’abricot est une source de fibres. En plus de prévenir la constipation et de diminuer le risque de cancer du côlon, une alimentation riche en fibres peut contribuer à la prévention des maladies...
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Nouveau piratage du site AMELI : Vos données médicales en vente sur le net !
Un récent piratage du site web AMELI a entraîné la vente de données médicales en ligne, et ce n'est que le dernier d'une longue série de problèmes de sécurité avec cette agence gouvernementale. Je publiais il y a deux jours un article sur le stress chronique et ses...
Stress : les 7 plantes secrètes pour lutter contre
La gestion du stress est la base d’une bonne santé, la naturopathie dans une approche globale de votre santé peut vous y aider concrètement en durablement.
Mélisse officinale : Bienfaits et utilisations
En tant que naturopathe, je suis toujours à la recherche des herbes et des huiles essentielles les plus sûres à utiliser pour soigner les maux quotidiens. La mélisse est une herbe étonnante que je garde toujours à portée de main, et c'est un produit de base dans mes...