par Gaylord GIRARD | 9/Sep/2021 | Naturopathie
Des nutriments clés pour l’humeur, la mémoire et la concentration La relation entre l’intestin et le cerveau est un sujet d’actualité depuis quelques années. Le système gastro-intestinal joue un rôle important dans la santé du cerveau et les aliments...
par Gaylord GIRARD | 17/Juil/2020 | Bien-être
Qu’est-ce que le Qi Gong ? Le qi gong, qigong, chi gong ou chi kung est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Cette technique associe une grande diversité de mouvements qui...
par Gaylord GIRARD | 17/Juil/2020 | Bien-être, Points focus
Tai chi (ou taiji) Qi Gong Shibashi Le Tai Ji Qi Gong appartient à la lignée des Qi Gong Yang Sheng « Qi Gong pour nourrir la vie ». Shibashi signifie « 18 mouvements » en chinois. Cette première série inspirée de mouvements de Tai chi chuan style Yang (Tai Chi de...
par Gaylord GIRARD | 9/Avr/2020 | Recettes
Falafels Ces petits falafels sont vite devenus incontournables dans mes repas ! Vous pouvez en garnir vos buddha bowls et salades, burritos, et même vos burgers (pour cela, faites 2 grands falafels avec cette préparation), et les accompagner d’une délicieuse...
par Gaylord GIRARD | 2/Avr/2020 | Bien-être, Naturopathie, Trucs et astuces
Pourquoi la transpiration est-elle si importante pour la santé ? Ne pas être capable de transpirer est une situation grave, surtout lorsqu’elle s’accompagne d’un manque d’activité physique. De plus, il est essentiel que vous bougiez votre corps...
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