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Comment l’alimentation affecte votre cerveau

Des nutriments clés pour l'humeur, la mémoire et la concentration La relation entre l'intestin et le cerveau est un sujet d'actualité depuis quelques années. Le système gastro-intestinal joue un rôle important dans la santé du cerveau et les aliments que vous mangez...

L’aloe vera une plante venue du désert

Plante grasse de la famille des lis, l'aloe vera est utilisée depuis des siècles par les médecines dites populaires pour ces multiples vertus thérapeutiques. Qu'est-ce que l'aloe vera ? Il en existe environ 360 espèces à travers le monde principalement en Amérique...

Dormir en chaussettes : bonne ou mauvaise idée ?

Quand on était petit, nos parents nous obligeait à retirer nos chaussettes avant d'aller au lit. Parce qu'on se voyait mal troubler l'ordre public et remettre en cause leur sagesse, on s'exécutait sans poser de question. Mais en grandissant, et en constatant que nos...

Fabriquer sa lessive maison bio

Envie d’une lessive 3 fois moins chère que celles du commerce, efficace et saine pour vous et notre belle planète ? Beaucoup d’entre vous m’ont demandé ma recette miracle la voilà Les ingrédients 75 grammes de copeau de savon de Marseille ou d’Alep (pour ceux qui...

Zinc : Point Focus

Le zinc un minéral essentiel à la bonne santé Il est non seulement un cofacteur dans plus de 200 réactions enzymatiques dans le corps, mais peut aussi aider à protéger le corps contre les dommages des radicaux libres. Le zinc joue un rôle essentiel dans la synthèse de...

Régime alimentaire sain : les lignes directrices

Aurions-nous oublié ce qu'est un régime alimentaire sain ? Avec tant de régimes et des promesses rapides de perte de poids sur le marché aujourd'hui, il est difficile de se rappeler à quoi ressemble vraiment un régime alimentaire sain. Les pilules amaigrissantes, les...

Les bienfaits pour la santé de l’huile de coco

Les bienfaits pour la santé de l'huile de coco L'huile de noix de coco est l'un des derniers aliments classés comme super aliment. Peu d'huiles font partie des super-aliments et c'est une raison suffisante pour essayer de comprendre ce qui a conduit à une telle...

9 antibiotiques naturels qui tuent les bactéries dans votre corps

Les bactéries sont des micro-organismes qui peuvent être amis ou ennemis de notre corps et de notre santé. Certains types de bactéries se trouvent naturellement dans l'organisme et sont essentiels à certains processus comme la digestion. D'autres, cependant, peuvent...

5 réflexes naturels pour lutter contre la constipation

La constipation est une pathologie qui affecte de plus en plus de personnes à cause du style de vie et de la mauvaise alimentation que l’on adopte, notamment dans les grandes villes d’Occident. L’évacuation déséquilibrée de l’intestin peut générer des conséquences...

Mélisse officinale : Bienfaits et utilisations

En tant que naturopathe, je suis toujours à la recherche des herbes et des huiles essentielles les plus sûres à utiliser pour soigner les maux quotidiens. La mélisse est une herbe étonnante que je garde toujours à portée de main, et c'est un produit de base dans mes...
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Comment se débarrasser des nausées naturellement

La nausée est une sensation désagréable dans l'estomac qui s'accompagne souvent d'une envie de vomir. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie, les nausées sont généralement le symptôme d'une autre affection corporelle. Principales causes de nausées Les principales...

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Salade hachée avec de la laitue romaine, fromage Feta, concombres, oignon rouge et aneth avec une simple vinaigrette au vin rouge. Une salade facile à accompagner de tous vos plats méditerranéens.

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Connaissez-vous le « toucher épicritique » et le « Nursing Touch » ? Non ? Et bien venez découvrir cette technique de massage révolutionnaire qui répond aux besoins et au bien-être de tous.

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Dr Bach : une sensibilité au service du bien-être Les Fleurs de Bach ont été créées par le Dr Bach (1886-1936), médecin et bactériologiste. Petit, c’est un enfant sensible, intuitif et délicat qui possède un grand amour pour la nature. Adulte, il commence par exercer...