Et si vous faisiez du bien à votre corps en vous faisant plaisir ? Voici toutes nos recettes santé, faite le plein d’énergie sainement et simplement !
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Falafels Ces petits falafels sont vite devenus incontournables dans mes repas ! Vous pouvez en garnir vos buddha bowls et salades, burritos, et même vos burgers (pour cela, faites 2 grands falafels avec cette préparation), et les accompagner d’une délicieuse...
Un pesto de persil parfait pour accompagner viandes, poissons et légumes.
Un délicieux quinoa qui met à l’honneur la noix de coco et la crevette… un vrai régal pour nos papilles et notre santé !
Un délicieux taboulé de quinoa bien frais qui fera le plaisir de vos papilles cet été
Salade hachée avec de la laitue romaine, fromage Feta, concombres, oignon rouge et aneth avec une simple vinaigrette au vin rouge. Une salade facile à accompagner de tous vos plats méditerranéens.
Il est plus efficace et naturel qu’un sirop, idéal pour réhydrater, soulager la congestion nasale et booster nos défense… En plus ce grog est sans rhum : on peut en abuser ! Et croyez moi vous risquez d’aimer son gout !
Pourquoi fabriquer son lait d'amandes maison ? Si vous êtes comme moi vous devez adorer le lait d'amandes. C'est devenu ma boisson plaisir pour le goûter ou le soir en rentrant à la maison. Les industriels ont bien compris que je n'était pas le seul. On en trouve...
Voici une recette de dessert à base d'abricots, light mais délicieux ... L’abricot est une source de fibres. En plus de prévenir la constipation et de diminuer le risque de cancer du côlon, une alimentation riche en fibres peut contribuer à la prévention des maladies...
Introduction L'hypothyroïdie est un trouble qui affecte des millions de femmes dans le monde, mais il est souvent mal compris ou même ignoré. Selon les statistiques, une femme sur huit développera des problèmes de thyroïde au cours de sa vie. 😲 Si tu te sens souvent...
Introduction Salut à toi ! Bienvenue dans ce guide passionnant sur les hormones et les neurotransmetteurs. Ensemble, nous allons plonger dans le monde fascinant de ces messagers chimiques qui régulent tant de choses dans notre corps. Et surtout, je te montrerai...
🌿 Découvrez le lien entre l’hypothyroïdie et la prise de poids dans ce guide complet. Apprenez les causes, les solutions et les aliments à éviter pour mieux gérer votre poids. 🌿